Stressbewältigung in Zeiten kontinuierlicher Veränderung

Die moderne Arbeitswelt ist komplexer geworden. Die Ursachen dafür sind vielfältig. Unter anderem Veränderungsprozesse bleiben in unserer schnelllebigen Zeit nicht aus. Rahmenbedingungen verändern sich, Prozesse werden verändert, die Digitalisierung schreitet fort.

Veränderungen sind meist zunächst mit Unsicherheiten verbunden und werden oft als Risiken, nicht als Chancen wahrgenommen.

Die gestiegenen Anforderungen werden dann nicht mehr als Herausforderung angenommen, sondern als Überforderung erlebt. Kommunikation und Zusammenarbeit im Team leiden nicht selten unter diesen Entwicklungen. Ein Teufelskreis entsteht.

Dauerhaft ist berufliche Arbeit nur erfolgreich, wenn es den Mitarbeitern gelingt, sich bereit zu machen für die Herausforderungen dieser Zeit und eine ausgewogene Balance zwischen Beanspruchung und Ruhephasen zu finden.

Inhalt

Definition Stress

• Welche Symptome gibt es für Stress?
• Wie entsteht Stress? Was löst Stress in uns aus?
• Erkennen der eigenen Stressoren

Ursache und Auswirkungen

• Die Phasen der Veränderung
• Hilfreiche Ansätze im Veränderungsprozess aus dem Resilienztraining

Akzeptanz

• Positive Emotionen
• Reframing
• Selbstwirksamkeit

Ihre Referentin
Maggi Thies
externe Trainerin
(TÜV Akademie)

Dauer: 9:30-16.00

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt. 

Eine Übersicht über alle Fort- und Weiterbildungsangebote finden Sie hier.

Anmeldung
personalentwicklung@krupp-krankenhaus.de

Ansprechpartnerin
Eva-Maria Derksen
Telefon 0201 434-2336

Alfried Krupp Krankenhaus
Steele

Akademie am Steeler Berg,
2. Etage

Hellweg 94
45276 Essen